Tomar Proteína, ¿Creatina y Oxido Nítrico ala ves?
Me gustaría que me aconsejaran el buen uso de estos productos, Tengo 21 años y peso aprox 75 kilos con 1.72mts de estatura.
Me eh comprado Una proteína, Un oxido nitrioco(Black chrome) y una creatina(Creatine fuel powder). Eh leído y según se toma primero el oxido nítrico antes de entrenar 30 minutos, enseguida de entrenar la creatina después de 20 minutos la Proteína. Busco aumento de volumen, y llevo dieta balanceada libre de grasas con 5 comidas diarias.
O si me sugieren no tomar algún producto, lo más recomendable para mi salud.
Me eh comprado Una proteína, Un oxido nitrioco(Black chrome) y una creatina(Creatine fuel powder). Eh leído y según se toma primero el oxido nítrico antes de entrenar 30 minutos, enseguida de entrenar la creatina después de 20 minutos la Proteína. Busco aumento de volumen, y llevo dieta balanceada libre de grasas con 5 comidas diarias.
O si me sugieren no tomar algún producto, lo más recomendable para mi salud.
Respuesta de cagateloro
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