Quemar grasa, ejercicios y dieta
Hola Doblev: gracias por tu tiempo, te cuento que hace 1 mes voy al gym, estoy haciendo volumen, voy 3 veces por semana... Estoy tomando "animal pak" (¿qué opimas de él?) Quisiera que me digas que puedo hacer para quemar la grasa abdominal, sin dejar de levantar pesas, y también que alimentos básicos debo consumir... Gracias, Lautaro, 18 años de Argentina...(177cm-75kg)
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Respuesta de doblev
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Bien, el animal pak esta bien... no lo he probado pero me han dicho sobre el.
Perder grasa: Bueno, si tu idea es ganar muchísimos kilos, no deberías plantearte perder grasa en estos momentos, pero si tu idea es ganar y perder, pues, la mejor solución es:
1. Hacer 30 minutos de bicicleta estática después de las pesas.
2. Cuidarte en las comidas: NAda de mantequillas, aceites, dulces, postres, toma lácteos desnatados, golosinas...
3. Bebe mucha agua, 2 litros al día, contados entre comida.
Con todo esto iras perdiendo esta grasita que te sobra.
Saludos [DobleV]
Perder grasa: Bueno, si tu idea es ganar muchísimos kilos, no deberías plantearte perder grasa en estos momentos, pero si tu idea es ganar y perder, pues, la mejor solución es:
1. Hacer 30 minutos de bicicleta estática después de las pesas.
2. Cuidarte en las comidas: NAda de mantequillas, aceites, dulces, postres, toma lácteos desnatados, golosinas...
3. Bebe mucha agua, 2 litros al día, contados entre comida.
Con todo esto iras perdiendo esta grasita que te sobra.
Saludos [DobleV]
