Ganar peso

- Hola, veras yo quiero subir peso, hace unos meses me recomendaron una dieta basada en fruta, leche, así que siguiendo esta dieta y haciendo pesas por supuesto logre aumentar unos pasar de 58 kilos a 68 (mido 1,78), pero ahora me he estancado, no subo y pierdo con facilidad, por eso me gustaría que me dieras algún consejo para seguir subiendo de peso. Muchas gracias
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Bueno me alegra que hayas podido.
Cuando uno aumenta su masa su muscular el metabolismo se acelera un poco más. Quizás es hora que le metas más aun a la comida. Si quieres puedes suplementarte con proteína de suero de leche, creatina.
Te dará buenos resultados.

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