Hay algún ejercicio que engorde las piernas

Hola quisiera saber que ejercicio hay para que las piernas de vean gorditas sin que salga musculo
Y que ejercicio es bueno y efectivo para quitar los gordos de espalda baja y cintura
Gracias
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322.175 pts. Coach & Personal Trainner, especializado en nutrición y...
A ver, si quieres ejercicios de piernas, en su mismo nombre indica "ejercicio" acto de ejercitar, y cuando realizas esta acción lógicamente los músculos se estimulan, se tonifican y desarrollan, por lo que es inevitable que si ejercitas los músculos, éstos crezcan. La otra forma es engordar comiendo para ganar grasa, aunque aumentaría esos gordos en la espalda baja y la cintura.
Lo mejor que te recomiendo es que hagas todos los días 45º de ejercicios aeróbicos, esos son los que más te van ayudar a aumentar un poco el volumen de tu pierna y a quitarte esos gordos de la espalda baja y la cintura.
Además aquí tienes unos ejercicios muy buenos para la cintura:  [url=http://www.youtube.com/watch?v=XpXqBLP-xsA]http://www.youtube.com/watch?v=XpXqBLP-xsA[/url]
Entre los ejercicios aeróbicos tienes para elegir entre: Natación, bicicleta, correr, sesiones de aeróbic, step, elíptica, remo.
Todas estas actividades te ayudarán a tu objetivo, si además quieres añadir otros ejercicios específicos para las piernas puedes hacer estos:
http://www.youtube.com/watch?v=6YPggJ4UEAY
http://www.weight-lifting-workout-routines.com/full-lunges.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUSag

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