El tribulus aumenta de animo

Hola y gracias antes de anda:
He empezado en el gym y ando algo decaído y sin estimulo, me han hablado del tribulus terrestris que da empuje y ganas de hacer cosas.
¿Es verdad? ¿Cómo hay que tomarlo?
Muchas gracias de nuevo

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Respecto al tribulus terrestris y su composición de fitoesteroides, flavonoides, alcaloides y glucósidos, saponinas esteroidales del tipo furostanol con una cantidad predominante de protodioscina lo que provoca un efecto mayor en nuestra sexualidad hay un gran debate, porque mucha gente comenta que ha tenido buenos resultados con él y que le han potenciado los niveles de testosterona, por otra parte, y la mayoría apuntan más a este punto, es que lo ven más como un potenciador de la libido, como si fuera un afrodisíaco, así que lo mejor que te puedo aconsejar es que lo pruebes y que te responda tu cuerpo a ver qué sensaciones tienes con él.
Para dar un estímulo en el gimnasio, te puedes tomar un café negro antes de entrenar, un té verde, 1 batido de vitargo 30 minutos antes del entreno, tomarte multivitamínicos como el multicentrum o el dayamineral. También hay suplementos de jalea real que te dan mucho vigor. Se dice también que la mejor forma de tomarlo suele ser antes de las comidas varias veces al día con una cantidad de 750mg y 1000mg al día.
Muy buena respuesta.
A raíz de lo del vitargo, me recomendaron tomarlo con proteína de suero, glutamina y creatina después de entrenar y con harina de avena como desayuno.
Y a media mañana tomar el vitargo con caseinato y harina de avena en dos tomas distanciadas 3 horas.
No sera demasiada proteína, el hígado puede acabar muy tocado, ¿NO?
Antes de nada te comento peso unos 60kg y mido 175cm
MUchas gracias de nuevo

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