Anónimo
Para adelgazar
Hola soy una chica de 27 años y estoy gordita. He hecho muchos regímenes y estoy apuntada a un gimnasio en el cual hago maquinas y dos días a la semana spining y gap, pero yo no veo resultados de ningún modos, es así que yo me sigo viendo la misma barriguita y no sé que hacer ahora. ¿Con una dieta de 1500 calorías y que 1 hora de andar me valdría para ir bajando kilos? Gracias
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
1
Yo no trabajo con POR calorías, lo que yo miro es la necesidad de gastar más de lo que consumes, pero sin perder nivel muscular, mirando que te encuentres bien que no te mates de hambre y que tu cuerpo vaya moldeándose, es más perder volumen y medidas y peso, que tan solo peso, muchas veces se tienen un talla de ropa que quizá no se ha pequeña pero estas mejor que otra chica super delgada, porque la cuestión es estar bien de salud y estéticamente.
Necesito más datos tuyos, para poder ayudarte, porque primero necesito enseñarte a comer y que aprendas a entrenar y a que cambies hábitos de vida y de alimentación.
Pasate por la web te das de alta y te ayudo ya veras como poco a poco iremos consiguiendo alcanzar metas.
Necesito más datos tuyos, para poder ayudarte, porque primero necesito enseñarte a comer y que aprendas a entrenar y a que cambies hábitos de vida y de alimentación.
Pasate por la web te das de alta y te ayudo ya veras como poco a poco iremos consiguiendo alcanzar metas.