Hola

¿Hola estoy tomando uno complementos y tengo 17 años pues dicen que tienen efectos secundarios dime si eso es verdad y si pueden causar daño? '
Gracias

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No hay problema con los suplementos . ya que son naturales y no tienen contraindicación. Lo que si te recomiendo es que sepas tomarlo de acuerdo a tus horas y saber cuando tomarlo y medir las cantidades de acuerdo a tu peso y talla.
Puedes utilizar creatina, glutamina, suero de leche. Proteínas y demás. ¿Ok?
Saludos
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