Hola
Me gusto tu respuesta.
Quiero preguntarte otra cosa...
Voy a empezar dentro de poco a la dieta suplementos y al entrenamiento duro para ganar unos kilitos y me gustaría saber que descanso en realidad le tengo que dar a 1 musculo para desarrollarlo después de la hipertrofia, hasta el próximo entrenamiento. Gracias
Quiero preguntarte otra cosa...
Voy a empezar dentro de poco a la dieta suplementos y al entrenamiento duro para ganar unos kilitos y me gustaría saber que descanso en realidad le tengo que dar a 1 musculo para desarrollarlo después de la hipertrofia, hasta el próximo entrenamiento. Gracias
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Si trabajas con el método de las repeticiones para desarrollar hipertrofia tienes que darle al musculao una recuperación de solo dos días, para que puedas volver a entrenar.