Definición

¿Me puedes ayudar con información de dietas y entrenamientos para definición?, y: tengo 15 años, ¿es apropiada mi edad para hacer una dieta así?
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A tu edad, lo + importante, amigo e sdisfrutar del deporte tan sólo... Estás EN PLENO crecimiento... trata de no interrumpir el cuerpo... dedicarte a hacer dietas para lo que sea, sería EN VANO... Un abrazo!

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