Hinchazón!
Hola que tal mira te comento llevo más o menos un mes i medio tres veces por semana corriendo unos 30 minutos, los primeros días muy duros ahora ya un poco más suave pero el problema que tengo es que debajo de la rodilla lo que tengo entendido se llama espinilla izquierda se me hincha bastante i la verd esuqe tengo que parar por el dolor que me ocasiona! ¿Hasta qué descanso un poco i se me pasa pero cuando sigo lo mismo i me da coraje por que me gusta correr que puedo hacer? O como debo estirar antes de empezar a correr!
Perdona que sea tan pesado pero me podrías ayudar para saber que debería hacer antes, durante i después de ir a correr hago esto más que nada para perder un poco de barriga, ¿lo conseguiré? ¿
Lo siento por insistir tanto.
Muchas gracias por tu ayuda
Perdona que sea tan pesado pero me podrías ayudar para saber que debería hacer antes, durante i después de ir a correr hago esto más que nada para perder un poco de barriga, ¿lo conseguiré? ¿
Lo siento por insistir tanto.
Muchas gracias por tu ayuda
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Respuesta de filipenco
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