yokker

Esta bien, pero lo que yo haría seria aumentar la carrera, a 20 o 25 minutos, ya que el cuerpo te usaría esos 5 primeros, para prepararse a quemar, vamos a calentar. También puedes hacer 5 despacio 15 a cañón y otros 5 despacio. En cuanto a los...

¿Has usado algún tipo de anticonceptivo? Si lo has usado, no debes preocuparte, un retraso, así no es significativo, incluso alguna falta. Incluso a veces los nervios juegan malas pasadas. La flata de la metruacion, mareaos, mal estar, vómitos, son...

La bicicleta estática esta muy bien, pero no te engañes. ¿Qué es lo que buscas? Seria mucho mejor que anduvieras en bicicleta de verdad. La beci estática, tiene la ventaja, e inconveniente de poder regular la dureza. Si lo pones blando, poco vas a...

Iba a descartarte la pregunta, pero he preferido contestarte. La verdad es que desconozco los datos de modelos y precios adecuados para ti. La diferencia fundamental, entre las dos disciplinas que tu me preguntas, es que el crostraining, es una...

Totalmente normal, ya que el cuerpo, no tiene recursos en snagra para consumir, y utiliza la grasa, un proceso más lento. Si es muy, muy poquito, y al final, no pasa nada, ya desayunas. Pero si es desde el principio, debes tomar un cachito pequeño de...

NOOOOOOOOOOO, los hidratos de carbono, se utilizan de un modo más inmediato, por el cuerpo. Las azucares (glucosa)necesita un proceso, necesita la insulina, generada por el páncreas, para ser aprovechada. Es el problema que tienen los diabéticos, al...

Yo creo que seria ideal hacer 3 días al a semana de fitness, o aerobic fuerte,... y 2 días ir a nadar, yo la acuagyn la dejaría para gente más mayor. Pero por lo que veo estas muy bien, no te sera difícil ponerte en forma. Lo ideal seria: 1 fitness o...

Lo único que te puedo decir, que seguir las indicaciones del medico, es el mejor consejo que te puedo dar. Un medico, cuando receta algo es consciente de todo lo que pueda suponer una determinada sustancia (dependencia,...) y el piensa, si vale la...

En primer lugar, te diré que eltio de ejercicio que realizas es muy explosovo a la altira de los brazos, por lo que para ti debe ser fundamennnttaaaliiiiisimo calentar muy bien, por lo menos 10 o 15 minutos antes de practicar tu deporte. Ejercicios...

Yo estoy totalmente en contra de los productos adelgazantes, otra cosa son los de proteínas,... Dejalo, y muévete más. Para perder peso de modo sano, lo mejor, es hacer ejercicios aeróbicos al levantarse, antes de desayunar, así el cuerpo no tiene...