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Hace cosa de unos 3 meses me levante con los dos parpados superiores super hinchados y en una tenia un orzuelo, fui al medico me recomendaron un tratamiento y dijeron que na no era nada pero que si no se iva del todo debería visitar a un oftalmólogo,...

Buenas! Mi pregunta es la siguiente: ¿Es posible crecer a los 20 años? En mi familia casi todos los hombres superan el 185, yo mido un poco menos pero me gustaría medir eso o un poquito mas, seria posible?espero que pueda ayudarme muchas gracias!

Llevo ya un tiempo en el gym i en noviembre decicidi empezar una buena rutina de volumen con su dieta correspondiente no es la primera vez que lo hacia pero ya sabes lo hacia sin concienciarme de lo que quería realmente, esta vez lo hice un poco...

Buenas! Necesito una alimentación de volumen, llevo ya un año en el gym y e ganado algo de volumen mediré 179 i peso 74 o 75 kilos tengo algo de grasa, porque llevo con una dieta desde hace 2 meses pero quiero ver si me podías ayudar y mandarme una...

Buenas! Bueno mi pregunta seria estaa una dieta de volumen y una tabla por favor! ¿Te cuento llevo 7 meses o 8 en el gym no? Y ya tengo un cuerpo musculado levanto algo de peso pero yo me veo delgado.. Vamos que lo estoy.. Tengo un poco de volumen...

Buenas, he estado mucho tiempo en el gym y he conseguido digamos un volumen limpio y algo definido, por razones de estudios no he podido llegar al propósito que yo quería.. Que era coger volumen . Mido 175 y peso 69 kilos mi pregunta es si me podías...

Buenas ! =) Por fin llego el gran momento que e estado esperando todo este tiempo je je el de quitar la grasa que me sobra del cuerpo, pero eso si manteniendo mi masamuscular actual e intentando no perder nada, es más incluso ganr aunque sea poco...

Buenas amigo! Una pregunta que se me olvido realizarte.. Estoy en fase de volumen, lo que viene siendo la dieta la tengo perfec controlando i todo, pero a media tarde me pone 2 manzanas i 2 yogur, y justo vengo del gym a la ora de la merienda,...

Buenas! Mi pregunta es la siguiente, la dieta más o menos la tengo bien armada pero tengo unas dudas. Por la mañana tomo para desayunar: Cereales con avena y leche de soja y una tortilla de claras de huevo con zumo. Media mañana: sándwich de atún o...

Buenas amigo! Estoy un poco estancado y no consigo coger volumen, llevo un tiempo en el gym y he ganado algo la verdad, entiendo bastante sobre ejercicios, pero me falta mucha experiencia y no se cuales son los ejercicios que mejor me vendrían para...