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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar el peso? Quiero bajar 17kg
Quiero bajar 17kg y no me sale nada. Ya probé dieta y ejercicios. ¿Tengo el peso 90k y soy bastante baja (1.64). Como podré adelgazar tan rápido como es posible?
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no logro bajar de peso haciendo ejercicio y dieta?
Les comento mi situación; Desde hace ya mas de un año he intentado bajar de peso, he ido al gimnasio con una dieta balanceada, salir a correr, tomar pastillas para reducir el apetito y agilizar el metabolismo. Todo esto sin éxito alguno, la situación...
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Belleza y Cuidado corporal
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Como adelgazar las piernas y muslos?
Tengo 20 sos, mido 1,71 y peso 50kg. La verdad es que siempre fui delgada, pero cuando comencé la adolescencia se me empezaron a agrandar las piernas (sin hacer ejercicio). Ahora desde hace un año que busco adelgazarlas y tonificarlas, pero no hay...
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Nutrición y dietas
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Estoy haciendo lo correcto para perder peso?
Tengo 17 años, mido 1.53 y peso 58 kilos. Tengo un ligero sobrepeso, no soy muy fuerte ni demasiado débil. Quiero adelgazar. Normalmente hago media hora de ejercicios al día, entre calentamiento, estiramiento y ejercicios de fuerza. Trato de no comer...
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Nutrición y dietas
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Vacaciones salud y pérdida de peso
Estoy buscando un lugar, llámese hotel, clínica + hotel,... Para pasar una semana o 10 días para relajarme. Hace mucho tiempo que estoy con depresión, ansiedad y ahora además estrés, y como me encuentro un poco mejor y tengo una semana de vacaciones...
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Fútbol
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¿Como adelgazar 5 kilos teniendo 13 años?
Tengo 13 años recién cumplidos, peso 55 kilos y mido 150 cm, yo quiero adelgazar 5 kilos para llegar a 50 kilos y ahí estaría algo mejor, no solo para verme mejor, si no para mejorar mi estado en fútbol, juro de delantero y soy bueno, pero me falta...
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Sobrepeso
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Barriga de embarazada sin estarlo
Tengo 31 y una enorme barriga. No sé ni lo que peso porque le he cogido tirria a la báscula, pero la última vez pesaba 68kg (Mido 1'69) No estoy embarazada pero la forma de mi barriga es totalmente la de alguien que sí lo está. Hace unos años me...
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Adelgazar
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¿Mi espalda es ancha o no ? ¿Hay ejercicios para reducirla?
Tengo 21 años .tengo peso normal y mi complexión es mediana. Pero creo que mi espalda es ancha, ¿Mide 38 cm .se considera ancha para mi edad? ¿Hay algunos ejercicios para reducirla?
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Salud
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?
Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
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Fitness
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Es normal que al empezar a entrenar te hinches?
Hola hace muchos años que entreno arte marciales ,patino. .. Etc. .. Hace unos años me lesione la rodilla , lo que más me gusta es patinar y en invierno no lo puedo praticar tanto ,en la operacion verano siempre me pongo a tope pero siempre me pasa...