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Quiero aumentar de peso rapidamente gain fast me sirve ?
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Dudas suplementación deportiva
Tengo algunas dudas relacionadas con la suplementación deportiva. Para empezar, tengo 25 años mido 1,73 m y peso 64 kg, mi objetivo es coger 70 kg de masa muscular a medio o largo plazo, llevo 2 años en el gym, voy 4 días a las semana. Lunes...
3 respuestas
Como dejar de ser delgado y dejar de crecer
Peso: 57 Alltura 1.75 Estoy delgado muy delgado y alto eso ase que me vea mal mi cuerpo no lo soporto Siento que cada ves estoy más delgado y más alto esos an sido mis problemas mayores Tengo 16 años es probable que crezca más Quisiera dejar de...
1 respuesta
Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular
Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?
Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
1 respuesta
Endurecer sin Aumentar masa
Quisiera que alguno de ustedes pudiera orientarme en los ejercicios que debo hacer para endurecer la masa muscular sin que esto me produzca un aumento del volumen. Tengo 34 años, mi contextura es gruesa, mido 1,56, soy chica, y siempre he hecho...
1 respuesta
¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?
Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
2 respuestas
No consigo progresar
Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
2 respuestas
¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?
Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
3 respuestas
Combinación de suplementos para aumentar volumen muscular
Llevo un año en el gimnasio, y no he obtenido grandes resultados; mido 1,83 y peso 73 kilos, y empecé con 69. Los mayores progresos les empecé a notar en abril y mayo de este año mientras estuve tomando nitro-tech. Esta segunda quincena de junio dejé...
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Suplemento ;Cell-Tech & Iso Gain?
Haber si me podíais ayudar... Resulta que soy una persona que estado toda mi vida haciendo deporte(fútbol, artes marciales)y mi cuerpo es fibrado, pero tendiendo a delgado;quisiera engordar unos 4 o 5 kg. Y me han aconsejado, unas marcas de...
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