Dolor de rodilla por jugar soccer

Soy jugador de fútbol soccer de fines de semana. Desde hace aproximadamente 3 meses, después de jugar por un lapso de 30 ó 40 min., empiezo a sentir un dolor en la parte lateral exterior de mi rodilla derecha. El dolor lo puedo explicar, como si tuviera una liga constantemente estirada y nunca regresara a su posición original; el dolor no es constante, sólo lo siento cuando muevo la pierna o apoyo el pie de cierta manera; si presiono la zona, el dolor no aumenta. Este dolor me hace sentirme inseguro a la hora de correr, por el hecho de que me vaya a lesionar más gravemente. La molestia desaparece en el transcurso de la semana sin necesidad de tomar calmantes, desinflamatorios o aplicar hielo, con el sólo hecho de reposar la rodilla y llevar una actividad cotidiana normal, el dolor desaparece ¿Qué es lo que puedo tener? ¿Cómo puedo hacer que esa molestia desaparezca?