Resultado de la Resonancia mag. De Rodilla.

He tenido mucho dolor de rodilla y por fin tengo los resultados de la Resonancia, el problema es que no se que significa ni lo que debo hacer ahora.
El traumatólogo me envío a rehabilitación por tendinitis pero por lo poco se no es tendinitis.
Esto es lo que pone en el informe:
Ligamentos Cruzados Normales.
Meniscos sin signos de Rotura.
Tendón Rotuliano y ligamentos colaterales normales.
Mínimos signos de rozamiento patelar con leves cambios inflamatorios entre la inserción patelar externa del tendón rotuliano y la cara anterior de condilo externo.
Leve fibrilación en la superficie del cartílago rotuliano.
Por favor, ¿Puede aclarme si esto es grave? ¿Y qué debo hacer?. ¿Tengo qué tomar algo para el cartílago?.
Muchísimas Gracias

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