Ejercicios previos a un partido de tenis

Antes de empezar un partido de tenis es importante calentar bien y estirar, pero sin llegar a fatigarse.
Antes de jugar se debe trotar un poco y hacer un par de series de sprints
Calentar bien los brazos y los isquiotibiales, ya que es una zona en la que padecemos lesiones muy comúnmente.
Es también muy importante pelotear bien y estirar todos los músculos de las piernas ;gemelos, muslos.. y también los talones porque así sera más difícil padecer lesiones.