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como hacer un mortal adelante?

Experto:
Usuario:
carlosssj
Fecha: 06/05/2009
Valoración: (5,00 sobre 5) Categoría: Gimnasia
03/05/2009
carlosssj, usuario preguntando en Gimnasia
Usuario
yo quiero sacar cuatruplue mortal pero primero tengo que aprender a acer una como sehace?
05/05/2009
carlosssj, experto respondiendo en Gimnasia
Experto
Bueno el procedimiento ya te lo explique en la otra pregunta tambien se constante en tus entrenamientos has mucha fuerza de brazo pierna y abdominal
 
cualkier duda me lo hases saber vale q stes bien
06/05/2009
carlosssj, usuario preguntando en Gimnasia
Usuario
ok gracias
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