yhanna

Según la fórmula de Harris Bennedict (tienes una calculadora en la barra lateral derecha de mi web), ahora mismo necesitas unas 2200 Kcal diarias siendo sedentario (no sé cómo calcularon las 2500 que me dices). Lo normal cuando queremos bajar de peso...

SWAT 1 Los azúcares de la miel (un 38% de fructosa, un 31% de glucosa, un 1% de sacarosa y un 7,5% de maltosa) entran más lentamente a la sangre que el azúcar, por lo que no provoca subidas rápidas de glucemia e insulina en sangre (lo que se conoce...

Por lo que me comentas, tu dieta y tu conducta son impecables, por lo que en efecto lo más probable es que el problema sea hormonal. Antes de ponerte un balón gástrico (que si el problema es hormonal tampoco va a ser la solución definitiva), deberías...

Evidentemente, a través de esta plataforma que es todoexpertos, no puedo hacerte un diagnóstico como es debido, pero por lo que comentas, empiezo a sospechar de alguna patología intestinal tipo síndrome del colon irritable o enfermedad de Crohn. En...

Sé que probablemente lo que te voy a decir no es lo que quieres oír, pero como profesional de la salud, lo que me importa es precisamente eso, TU SALUD. Con 12 años, estás en pleno proceso de crecimiento. El exceso de ejercicio a esta edad te va a...

No tienes el colesterol especialmente alto. Para una persona no fumadora, el limite estaba establecido en 240 hasta hace unos años, que lo bajaron a 200. Es decir, si consigues quedarte por debajo de 200 mejor pero 219 no es para nada preocupante en...

Estás dentro del peso saludable, que en tu caso, por edad y estatura sería entre 67 y 80 Kg. Otra cosa es que por estética quieras ganar más volumen y masa muscular. En tal caso te verás genial con 72-75 kg. Si te apuntas a un gimnasio, que te hagan...

No tienes el colesterol especialmente alto. Para una persona no fumadora, el limite estaba establecido en 240 hasta hace unos años, que lo bajaron a 200. Es decir, si consigues quedarte por debajo de 200 mejor pero 219 no es para nada preocupante en...

Hay varios remedios naturales que pueden ayudarte, hagamos un repaso: - Suplemento de vitamina C + quercitina: La quercetina puede ayudar a detener la alergia mediante dos rutas. En primer lugar, es un poderoso antiinflamatorio (inhibe la fosfolipasa...

No sé dónde habrás leído que la maca empeora la endometriosis. No tengo noticia de que eso sea cierto. La maca ayuda a equilibrar las hormonas, pero no contiene ningún tipo de hormonas en sí. Es muy buena opción combinarlo con el aceite de onagra, de...