sabas11

s40d respondió: Estos coches antiguos son muy sensibles a la humedad. Cuando llueve, y se mojan los cables, delco... se ponen muy pesados. Si el motivo de no arrancar es la humedad, de nada vale que CIERRES el aire, pues el problema no está en lo frio que este el...

latinherc respondió: Te felicito por tus avances! Ya veo que tienes idea de como manejar tu cuerpo. Bueno para definir se debe hacer dos cosas principales, que son disminuir la ingesta calórica (más no de nutrientes) y aumentar el ejercicio aeróbico. Lo mejor que puedes...

doblev respondió: Bien, lo de orinar, aunque sea exagerado, es normal... Los aminoácidos no tienen nada que ver, pero aun así, si no los tomas mejor. Esta claro que si bebes 3 litros de agua más ahora que antes, orinaras algo más de 3 litros al día, por eso necesitas...

efreniki respondió: Los músculos necesitan de más tiempo para recuperarse y crecer. Te aconsejo que entrenes una vez por semana cada grupo muscular a excepción de gemelos y abdominales que pueden ser dos. Un orden coherente podria ser lunes = cuadriceps,isquitibiales y...

doblev respondió: Bien, si quieres subir de peso no hay nada como una buena dieta, si la quieres no dudes en pedírmela, pero los batidos te ayudaran. La rutina la puedes mejorar, de la siguiente forma. a) Pecho, Hombros b) Dorsal, Bíceps c) Piernas, Tríceps Esto se...

tagp respondió: Si, en cuanto a los ejercicios (4 por musculo), en tus ejercicios de 4 series * 8 repeticiones, estas muy bien. Yo lo único que te recomendaría seria que dado el hombro y el tricpes osn músculos chicos, lo distribuyeras así: musculo grande - musculo...