Óscar

Por experiencia me voy a permitir recomendarle unos productos. Nunca tenía costumbre en recomendar este tipo de dietas pero viendo los buenos resultados y el alto nivel de satisfacción entre mis consultas no puedo hacer otra cosa que recomendarselo a...

Lamentablemente no ofrecemos soporte gratuito ni seguimiento para este tipo de objetivos, es un proceso que hay que personalizar y modificar algunos hábitos además de hacer pruebas concretas para asegurarse la mayor eficacia y eso necesita mucho...

Nunca me ha gustado establecer dietas estrictas por ser aburridas y poco eficaces, en cambio sí suelo dar algunas pautas para que cada persona establezca las dietas a su gusto y no le resulte una tarea muy tediosa. Por ejemplo, comenzando por lo más...

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El desayuno es la comida más importante del día y debe hacerlo aunque no tenga hambre, es más, muy probablemente su 'problema' se acabe corrigiendo sólo desayunando cadad día un desayuno saludable. Para comprender mejor cómo desayunar y por qué es...

No se preocupe, si no ve ninguna alteración en su cuerpo en forma de acumulación de grasa localizada no tiene por qué tener ningún problema, está en edad de unas necesidades calóricas mayores debido a la fase de desarrollo, además cabe la posibilidad...

Existen multitud de alimentos muy útiles para la desintoxicación y liempieza del hígado, como por ejemplo: cereales integrales, frutas y verduras, uvas, manzanas, ciruelas, nísperos, alcachofas, cardo, cebolla, rábanos, aceite de oliva, fresas,...

No puedo hacer otra cosa sino desaconsejarle seguir con esa práctica. Comer 900 kcal al día y además practicar ejercicio es algo con lo que con total seguridad dañará su organismo por falta de nutrientes esenciales y energía. Le recomiendo que siga...

La mayoría de las personas que desean aumentar de peso lo hacen ingiriendo una mayor cantidad de proteínas e hidratos de carbono para aumentar la masa muscular, unido a la práctica de ejercicio físico. Como norma general puedo darle algunos consejor...

Yo le recomiendo realizar un entrenamiento de definición, pues los ejercicios de muchas repeticiones con menos peso que el habitual ayuda a eliminar una mayor cantidad de grasa. En cuanto al ejercicio aeróbico, y para evitar bloquear la 'lipólisis'...