ortze05

Pues lo que tienes que ver primero para un ciclo es: voluntad a tener una vida ordenada, dieta, supklemtnacion, rutinas de ejercicios, y dinero. Nada más. Yo siempre fomento los ciclos suaves, ciclos que son muy buenos sin efectos secundarios. Eso...

Siamigo puede ser que Estés haciendo mal los ejercicios. Pero más grave que esto. Hacer más tu rutina Me podrías pasar tu rutina .o solamente lo que haces a la semana. Lo que más me interesa son las combinaciones más que las rutinas de ejercicios...

Si. El plan integral si mal no recuerdo te di esa opción de los quemagrasa que se utilizan en las semanas.. es muy bueno. Y efectivo y no tiene ningún efecto secundario, ya que son naturales. Son ampollas diluidas osea carnitina liquida. Bueno haz...

Pues si lo que deseas es bajar esa barriga pues hay que hacer un poco de ejercicios cardio. También te recomiendo suplementos como la proteína y la carnitina que te ayudara a quemar mucha grasa.. Seria antes del desyuno y antes de la comida. La...

No solamente hay ese ejercicio. Y para que no duela ni la espalda ni el cuello. Hay que hacerlo con las manos agarrado en la parte de la cien. Al levantarse hay que ajustar el glúteo y al bajar mantener la linea de tu espalda, así no habrá ese dolor...

Pues lo que se hace en ese momento es crecer por lo menos un mes y tratar de crecer como esa vez que hicimos el plan de entrenamiento que te di . pero en las 3 ultimas semanas, dejar el malto, la creatina y solo con proteína . glutamina y carnitina...

Pues te digoque este suplemento en netamente para procesos de dfinicion o depletacion, Antes de esto tienes que ver mucho la parte de cuerpo y como estamos. Esto quiere decir que cuanto porcentaje de grasa tienes y cuanto pesas. Para que más o menos...

Esos casos tengo bastantes.. y son por diferentes cosas. Una de ellas y es netamente es por la ejecución mal del ejercicios. Ya que aunque te parezca raro al hacerlo mal haces fuerza inconscientemente en el lumbar y en los testículos.. también puede...

Pues eso pasa de repente porque tienes poco peso. Traginas mucho y no soportas el peso de tu cuerpo. Eso suele pasar, y por tu vida agitada de trabajo y esas cosas uno pierde peso . o también debido a tensiones o preocupaciones, Pero bueno el...

La verdad esos manuales si hay pero se pagan por internet... le recomiendo una persona que vende revistas por internet y que es buenas. Y a un buen precio.. su mail es [email protected] Tiene todo tipo de revistas. También manuales de makinas.....