masspand

Que pasa socio, verás! Estás preguntándome lo que todo el mundo pregunta alguna vez en su vida, veras la cantidad de proteínas dependerá de tu peso corporal, yo te recomiendo para masa muscular magra, 2,5 gr por kilo de peso corporal, respecto a lo...

Pues mira, no es malo entrenar con maquinas, lo que si es cierto es que te va costar mucho más coger volumen, yo siempre recomiendo el entrenamiento con hierros, las maquinas las utilizo muy poco por no decir nada, respecto al batido de proteínas...

Respecto a las proteínas, te aconsejo tomar 2 medidores, uno nada más despertarte, y otro 20 minutos después del entrenamiento, y respecto al cell mass, pues nunca lo he tomado, pero tengo entendido que se toma un medidor tras la última repetición...

joroma1 respondió: Tu suplementación es bastante variada, por la creatina, yo te aconsejaría tomar creatina ethyl ester, que no necesita fase de precarga y es más duradera en el organismo, de todos modos el monohidrato también es válido si es que tu lo prefieres aunque...

musculargym respondió: (Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludo amigo, tu propuesta es muy buena, pues después del entrenamiento con pesos, tus niveles de glucosa en sangre son muy bajos, debido a su quema a través de energía en el...

musculargym respondió: (http://www.musculargym.com/ te invita a que elijas tu entrenamiento gratis) Respuesta: Saludos amigo, aunque realmente no me queda claro cuales son tus objetivos, supongo que es ganar peso de forma magra. Si es así te comento: Puede que hayas ganado...

musculargym respondió: (http://www.musculargym.com/ te invita a que elijas tu entrenamiento gratis) Respuesta: Saludos amigo, te cuento: Cada persona es diferente y aunque existe un sin fin de suplementos que se venden para ganar masa muscular, la mayoría de ellos no...

Miguelito Zarcia respondió: Que quieres decir!. Que no vas a consumir más carbohidratos, lamento decirte que estas mal informado. La proteína no es el nutriente más importante que los músculos necesitan. No necesitas una cantidad alta para hacerlos desarrollar y crecer. Que no...

norfolk respondió: La única manera es eliminarla por completo haciendo aeróbicos, por muchos abdominales que hagas endurecerás el recto abdominal pero si encima queda grasa no los sacaras a la luz.