marcsergeant

Pues no soy yo el indicado para contestarte, pero te diría que intentes hacer la mayor cantidad de kilómetros posibles en cada salida, para bajar peso sobre todo. Mejor grandes y buenos entrenamientos, que pequeños y muchos.

Siento decirte que no soy medico, y mi respuesta no la debes de tener muy en cuenta. Pero por la sensación que describes, sobre todo por los escalofríos y la boca pastosa, tiene toda la pinta de insolación o golpe de calor. En principio puede que...

Solo conozco un programa de este tipo, aunque habrá más sin duda. Pero no puedo hacértelo llegar, lo mejor que puedes hacer es pedirlo a la federación española de ciclismo (mejor dicho al comité nacional de árbitros), a esta dirección...

Aunque en la carretera si coincidieron estos dos campeones, nunca lo hicieron en el mismo equipos, como sabrás, Miguel Indurain corrió desde su primer año como profesional en la estructura de Echavarri-Unzue, primero con el patrocinio de reynolds,...

Esto es lo que hago yo (no se si sera la mejor forma pero funciona) Esoy media hora cerca de mi umbral anaeróbico (unas 170) y entonces hago 3 series de 30 segundos, siempre en subida y metiendo tranca, en la 2º o 3º serie te tiene que dar ya la máxima

Daniel efrain castro: (el escarabajo de san juan) Nació el 12 de diciembre de 1966 (en algunos anuarios aparece como su fecha de nacimiento 1968) en San Juan, en 1987 gano la vuelta a San juan Y tuvo que emigrar a italia para correr en profesionales...

Aunque el ciclismo femenino en españa no está siendo muy bien tratado las revistas más importantes han dado bastante información este año sobre Joane, desgraciadamente son difíciles de encontrar los números atrasados de estas revistas pero te pongo...

Paso a profesional en 1991 con el rmo, Virenque nació en Casablanca, pero tiene nacionalidad francesa, ha sido uno de los mejores escaladores franceses de la ultima década, forzado a retirarse al no encontrar este año 2001 equipo profesional con el...