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hectordavid respondió: Primero que nada, consultar a un médico, general primero y el determinará a que especialista debes acudir. Lo pero que puede hacer alguien que maneja grandes pesos en forma regular es descuidar una lesión así en una parte como un hombro, rodilla o...

hectordavid respondió: Las estrías surgen cuando la piel se estira rápidamente. ¿Es tan rápido tu crecimiento muscular? Si no lo es, consulta un dermatólogo y ubiquen el origen de ellas. Por mientras, hay que mantener la piel tan lubricada como sea posible, usa cualquier...

campoysan respondió: Ningún inconveniente, si practicas harterofilia o culturismo todo depende de tus metas competitivas en full contac en este caso si aspiraras a competir quizás habría que cambiar algunas rutinas de tu entrenamiento de pesa para ganar mayor elasticidad...

csarxex fmv respondió: La sensación de ella, debe ser la falta de entrenamiento, los músculos que poco se usan, al usarse, se hacen sentir por un tiempo, corto o largo según l tiempo que se tenga sin usar El masturbarte ayuda, y ayuda bastante en muchos aspectos.

hectordavid respondió: Necesito saber como estas entrenando y cuanto tiempo llevas con esa rutina, así como el tipo de dieta que estás llevando, tu peso, edad y estatura.

powergym3 respondió: Con resppecto atu pregunta te diré que me alegra saber que entrenas pesas ya que estas son una herramienta para darte más fuerza y resistencia, yo en lo personal lo hago y he tenido buenos resultados, ademas de los beneficios físicos en cuanto a...

donjoe respondió: Estoy realizando un entrenamiento en donde realizo ujercicio para el pecho dos veces por semana en donde los días lunes realizo pecho con bastante peso y los jueves pecho con poco peso descansando los días miércoles, mi pregunta es si un buen...

hectordavid respondió: Para aumentar músculo, se debe entrenar poco (3 días por semana está bien) con pocos ejercicios, muchas series, pocas repeticiones por serie (una repetición es un movimiento completo y una series es el número de repeticiones que haces continuas antes...