leon_84

guadalupe52 respondió: Si sos delgado, supongo que tu peso es de 85 Kg.o menos. Si es de 90 estás excedido un poquito. Lo que necesitas es una alimentación variada y completa. Desayuno Té o mate cocido con leche + 1 pan chico integral + 1 trocito de queso descremado Media...

Anónimo respondió: Para empezar a realizar una actividad deportiva, en primera fase, no necesitas alimentos específicos. Digamos que "nos estamos quitando el polvo de encima" por lo que no debemos preocuparnos de la alimentación sino de cómo realizamos los ejercicios y...

fernando baquero jimenez respondió: Para ganar masa muscular tienes que tener en cuenta lo siguiente: 1: Hay que estimular al músculo para obligarle a crecer, ya que las masas musculares del organismo se resisten al crecimiento si no hay un gran estímulo. 2: Para que este estímulo se...

musculargym respondió: (http://www.musculargym.com te invita a que elijas tu entrenamiento gratis) Respuesta: Saludos amigo, te comento que para lograr los objetivos que te planteas debes seguir las siguientes indicaciones. Si no sabes cómo realizar algún ejercicio, puedes...