Joel Beltran

Pues si👍 es un entrenamiento bastante divertido que nos ayuda a aumentar nuestro rendimiento y coordinación en el boxeo. Pliometría es un ejercicio muy bueno. Lo puede hacer hasta las personas que no hacen deporte como un cardio o pa te mejorar...

Las pesas son importantes, ¿pero qué tipo de pesas estás hablando? Solo se utilizan las pesas para aumentarles peso al cuerpo y el cerebro se adapte a que tiene mucho más peso con el que trabajar. Para ejecutar un movimiento. Solo se necesita...

Bueno necesitas tener un progreso porque si no progresas en tus entrenamientos nunca vas a lograr lo que quieres que es bajar y ser agil Lovque te hace ágil es: 1-Ejercicios de coordinacion, con el tiempo aumentas la velocidad 2-Ejercicios de alta...