isam

Esta pregunta ya te la habia contestado, por favor confirmame que te haya llegado la respuesta... Isam!

leroy respondió: Perdón por el retraso pero recibo muchas preguntas lo ideal es trabajar pecho y bíceps, dorsal y tríceps y hombro y pierna, y si es mejor trabajar pierna en un solo día ya que la congestionas más, y no hagas más de dos ejercicios por musculo de...

javierv1 respondió: Vamos a ordenar las cosas... El tema de la definición muscular viene dado por la dieta que tenemos, no existe eso de que hay ejercicios para definir y otros para crecer, crecemos con una buena rutina y una alimentación acorde... Cuando queremos...

raquelllorca respondió: No sabes la suerte que has tenido al poder tomar conciencia de que tenias a tu alrededor lo necesario para ser feliz. Mucha gente pasa su vida buscando y no encuentra. Me dices que quieres descubrir para que eres buena. Es bastante difícil hacerlo...

javierv1 respondió: Acabo de contestarla así que aprovecho para mandarte una dieta modelo, para que luego asistas a un NUTRICIONISTA, el cual te dirá que debes comer y como combinar los alimentos para estar fuerte y sano, ve que no te arrepentirás, es un medico, es tu...