Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
No crezco
Hola amigo me llamo sebas y resulta que estoy tres años en un gimnasio de pesas mi hobby es el aerobic pero Allí no me cuido los músculos. Mi forma de entrenar es un grupo por día. Lo he probado todo hasta descansar entre semana. Peso 66 kilos y...
Ha valorado "Buena" la respuesta
No crezco
Como aparece en el titulo, una de las cosas más importante para lo que es crecer es la dieta, necesitaría que me especificaras mejor tú dieta, a que hora te levantas, a que hora te acuestas, cual es tú trabajo, cuantas veces comes en el día y que...
Ha valorado "Buena" la respuesta
Amiga mía
Yo hago aerobic y un poco de musculación sin pasarme. Todo se puedo compaginar, si hay tiempo y ganas. Soy de Alicante, y tengo 34 años.
Ha valorado "Buena" la respuesta
No crezco
Eso de no crecer siempre tienen factores determinantes, puede ser que este fallando tu nutrición, entreno o descanso. Puedes altenar entrenos, en 3 dias o 4 días, variar ejercicios. Importante también es el descanso, ya que los musculos no crecen en...
Ha empezado a seguir a 
keny
keny
Ha empezado a seguir a 
fitness
fitness
Ha empezado a seguir a 
triops
triops