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Como empezar a tomar simi complex
Tengo 21 peso 50 kg y comienzo a realizar ejercicios sencillos y quisiera saber como utilizar las proteínas simi complex ya que quisiera aumentar masa muscular
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Que suplemento me recomiendan para subir de peso?
Tengo 21 y me gustaría subir ya que estoy en bajo peso mido 160 y peso 45
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