hectordavid

Si eres medianamente avanzado y entrenas diario, te sugiero incluir el entrenamiento de brazos y hombros junto al resto del cuerpo superior, ya que hay ejercicios que indirectamente estimulan esos músculos y más vale hacerlos el mismo día (por...

Y disculpa la tardanza. Tengoproblemas con el sistema, respondo y no se envían los mensajes. Te he respondido 3 veces y tu pregunta sigue aquí. Otras veces se envían y se cierra el programa y hay que reiniciar todo para contestar la siguiente. Espero...

No había escuchado eso de las células muertas. Todos tenemos características físicas distintas, partes del cuerpode dificl desarrollo y distintas zonas en las que se deposita la grasa. Esta grasa no puede eliminarse por regiones, hay que hacerloen...

Y mil disculpas por el retraso, tengo problemas con el sistema. Espero aun te sea útil. El entrenamiento debe ser ante todo, divertido, ameno, no debe ser algo que nos pese ni bebemos verlo como un esfuerzo temporal que abandonaremos al tener ciertos...

Me parece que estas entrenando bajo supervisión y no tienes algún problema especifico. Te sugiero seguir con el entrenameitno que te han señalado. Yo cambiaría varias cosas en base a los entrenamientos que vi funcionar. No soy partidario de la...

Y mil disculpas. Respondo la correspondencia en la oficina y tengo muchos problemas con la conexión, cada vez que envío una respuesta se suspende y debo reiniciar todo el proceso. A veces la respuesta llega y otras no, solo lo noto cuando veo que...

Disculpa la tardanza, hay mucha correspondencia y tengo problemas con el sistema, cada vez que envío una respuesta se cierra y debo empezar de cero para la siguiente. Espero que aun te sea útil. Puedes mantener tu entrenamiento con pesas siempre que...

Disculpa la tardanza, hay mucha correspondencia y tengo problemas con el sistema, cada vez que envío una respuesta se cierra y debo empezar de cero para la siguiente. Espero que aun te sea útil. Efectivamente ese es un efecto de los corticoides....

Un enfoque bastante científico del asunto. Creo que en cuanto pruebes el entrenamiento sera el gusto del movimiento lo que te mantendrá en él y eso es bueno. Creo que el ejercicio debe ser para toda la vida por motivos de salud y no estéticos. Creo...

Ciertamente no sè la razón de esa distribución aunque algo he leído sobre predisposición de acuerdo al tipo sanguíneo y cosas así. Lo importante es que la grasa, este donde este, se elimina consumiendo más calorías de las que se consumen. Me parece...