vrodriguez83

hectordavid respondió: Y mil disculpas. Respondo la correspondencia en la oficina y tengo muchos problemas con la conexión, cada vez que envío una respuesta se suspende y debo reiniciar todo el proceso. A veces la respuesta llega y otras no, solo lo noto cuando veo que...

Anónimo respondió: A ver. Primero habría que ver cuales son las características de tu pc. Si tiene windows 98, 2000, xp. Se entiende que debes comprar una impresora compatible con tu S.O. Lo otro es ver si tu pc tiene salida USB ya que las impresoras de ahora son con...

cuerpofitnex respondió: Te comento cuales son los ejercicios, aunque hay muchas formas: Pecho y espalda -Press de banca -Remos en polea -Dominadas -Contractor -Pullover -Jalones frontales AMBAS CON 3X10 BÍCEPS Y TRÍCEPS -Curl barra -Extensiones en poleas -Fondos en...

cuerpoideal respondió: Haz la siguiente rutina de brazos que va a ser mucho mejor, de todos modos si quieres te podemos poner una rutina totalmente personalizada, que se adapte a tus exigencias físicas, en www.cuerpoideal.com. te comento un entrenamiento ideal para...

hectordavid respondió: Te recomiendo la siguiente rutina Sentadilla 4x12 alternadas con Pullover 4x15 (con muy poco peso, se hace como un ejercicio respiratorio para agrandar un poco el tórax, no exageres) Levantamientos de talones 4x15 Curl de pierna 3x12 Levantamiento de...