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Hola. Empecé hoy recién la fase de ataque de la dieta Dukan. Estoy comiendo proteínas puras. Trataré de hacer esta fase por no más de 7 días porque necesito una reducción brusca de peso para motivarme y continuar controlando mi dieta. Si hago la fase...

Hace 5 días que empecé la dieta Atkins con el propósito de hacer una dieta diferente a la que mi organismo no estuviera acostumbrado y perder drásticamente peso; sin embargo, ya esto saturada de tantas carnes, grasas, huevos, tocinos y esos alimentos...

Tengo ovarios poliquísticos y me recetaron Yasminiq (Drospirenona / Etinilestradiol) para combatirlos y como método anticonceptivo. Si, adicionalmente tomo Metformina (para el control del apetito), ¿Puede eliminar o bloquear el efecto del anticonceptivo?

Estoy siguiendo una dieta basada en frutas, algunos vegetales y claras de huevo como fuente de proteínas. Esta dieta no aporta más de 800 ó 900 calorías por día. Si complemento la dieta con caminatas diarias y Hydroxycut, principalmente para...

El 7 de marzo me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...

No termino de entender el objetivo de medir y controlar la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirve tener este concepto siempre presente al momento de hacer ejercicios? ¿Para qué ayuda medir la frecuencia cardíaca en reposo?

Buenas noches, No termino de entender el objetivo de medir y controlar la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirve tener este concepto siempre presente al momento de hacer ejercicios? ¿Para qué ayuda medir la frecuencia cardíaca en reposo? Muchas gracias,

Hace un par de días me compre un par de polainas de 1 kg cada una para cada tobillo. Estoy realizando caminatas con ellas, los fines de semana, como complemento a los ejercicios de natación que realizo durante la semana. Específicamente, ¿De qué...

Buenas noches, A fin de controlar el consumo de grasa en mi dieta diaria, quisiera que me indiquen que variedades de quesos son los que tienen menos grasa. Tenia entendido que el menos grasoso es el de cabra, pero cuando leí los ingredientes en la...

Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...