giovann

drago2003 respondió: ¿Cómo estas?. Hay un concepto que seguramente has escuchado: el músculo crece durante el descanso, y no durante el entrenamiento. De echo, durante el entrenamiento se producen microdesgarros en las fibras musculares, que luego deben ser reparados, y...

dviolero respondió: ¿Qué necesitas saber?

hwarangdo respondió: Me gustaría que vieras las respuestas que ya he dado a este respecto, en otras preguntas, pues siempre preguntáis lo mismo. Respecto al trabajo de cada parte del músculo, lo mejor es trabajar cada músculo una vez por semana, y en cada sesión las...

hwarangdo respondió: De que cualidad quieres estimular.

magister respondió: Por empezar te puedo dar clasde de griego moderno. Tienes que ir a http://www.geocities.com/gloria32002/clubes/clublit.html Anotarte y mandar un mensaje solicitando tutorial si te interesa otro idioma, escribe nueva carta

muscular respondió: La principala causa por la cual no ves progreso puede ser que entrenes con baja intensidad o que simplemente la rutina que te ayan dado no sea la adecuada, o que la persona que te guie no lo sepa hacer correctamente ni te motive, además piensa que...