gargal

Jose Perez Medina respondió: Las fases de volumen hay que juntarlas con la dieta la rutina completa y la suplementación solo con una de estas cosas o con dos no lograras los objetivos, 4kg no son muchos pero si no se hace bien se puede terminar cogiendo grasa y perdiendo...

balbarda respondió: Lamentablemente esa situación se vive en numerosos Centros de Enseñanza. Por la impunidad de los menores agresores y el conocimiento que tienen éstos mismo de este hecho. En cualquier caso, mi consejo es que lo pongas, en primer momento, en...

nanoquir respondió: En ningún caso veo justificada la extracción de los incisivos. Si tiene que quitarse algún diente tienen que ser los premolares, lo cual no afectará su estética. El precio y duración del tratamiento dependen del caso y la aparatología que requiera...

donjoe respondió: La perdida de grasa no es localizada, es decir, si pierdes grasa la pierdes en todo el cuerpo no solo en una zona. Así pues si quieres definir las piernas debes definir todo tu físico. La mejor forma de adelgazar no son los aeróbicos, sino los...

marcos123 respondió: Antes de nada, déjame invitarte a leer y participar del foro de mi web que actualmente está arrancando y necesita gente con ansias de aprender como es tu caso. http://www.canarymuscle.com Sobre tu cuestión, he decirte que el ejercicio aeróbico con el...

marcos123 respondió: Para centrarte en el entreno del pectoral inferior has de usar los "declinados", es decir, elevar el banco donde te recuestas de la parte de los pies. Aquí tienes un ejemplo. http://estadium.ya.com/eltirant2001/ejercicios/presbandec.htm o bien este...