feiblada

drrocket respondió: Estos batidos anabólicos que se venden son armas de doble filo pues por una parte, ayudan al ejercicio físico hecho en el gimnasio a ganar masa muscular en poco tiempo y una buena figura, desde luego. Por otra parte, debes saber que todas las...

warp7 respondió: Si puedes tomarlo yo lo estoy haciendo, pero si no sabes como tomarlos t diré como los tienes que tomar, primero toma proteínas al levantarte después tomas creatina 10 minutos antes de ir a entrenar y por ultimo tomas proteína al acabar de entrenar,...

drago2003 respondió: Definir y al mismo tiempo mantener la masa muscular no es algo fácil, pero una vez que lo logras los resultados valen la pena. Hay tantas dietas como personas que quieren modificar su peso corporal. Si lo que quieres es reducir tus depósitos grasos,...

ignaciosans respondió: Que sepas que eso no es ningún problema, es obvio que si trabajas las piernas 3 veces a la semana no creo que aumentes mucho, pues estas estresando mucho las piernas y estas no crecen si no descansan, para que crezca un músculo este tienes que...

dam2003 respondió: Quizás el problema este en que entrenar piernas tres días a la semana sea demasiado, esto de las pesas no va en progresión geométrica, es decir si un día es bueno tres serán mejor, NO, si un día es bueno tres serán demasiados, intenta entrenar la...