dolleyhulk

Yo no te recomiendo ese tipo de productos de ser así acude a un médico. Lo que si te recomiendo es el uso de creatina y proteína, estructurados en 5 o 6 comidas al día. Toma creatina, si es posible y tienes disponibilidad económica toma Cell-Tech...

Por lo que me cuentas puedo darme cuenta que estas haciendo muy poco cardio, te recomiendo hagas de 5 a 6 veces por semana 1 hora de: bicicleta, trote, natación, fútbol, baloncesto, o aeróbics. Sino no vas a bajar la grasa. En cuanto a la dieta haz...

Depende del tamaño, si es un atún de los pequeños este tiene unos 25 grs de proteína aproximadamente, el cuerpo humano solo puede asimilar 30 grs de proteína cada 3 horas, por lo tanto si consumes más de 30 grs por comida el resto tu cuerpo los...

Espero te encuentres bien, has dado el primer paso reconociendo que tienes un problema, en realidad estas muy consciente de que existen muchas dietas por ahí que resultan un gran problema para nuestra salud, o dietas que luego de un tiempo de...