daymeth

Bueno puede que lo que tengas sea una rotura parcial del musculo abductores o sartorio, por lo que me dices que hubo imposibilidad de patear el balón y el sartorio es el encargado de hacer esta función, pudo tmbn haber sido un espasmo por un mal...

Te aconsejaría que hicieras estiramientos tonificación y fortalecimiento de las dos rodillas, para evitar la descompensación de la rodilla operada, otro actividad física buena para rodilla es la natación, ahí fortaleces y estiras, tmbn te aconsejaría...

Lo de "ganglio y degenrado" no lo entiendo, lo que te puedo aconsejar es la aplicación de calor húmedo local. Estiramientos y fortalecimientos de ambos tobillos, lo primero que te deberías enfocar o tu rehabilitador es la disminución del dolor y...

Tu caso se trata, pues por lo que me has dicho, de un espasmo, que la mayoría de veces son muy molestos y causan dolor local o referido, por lo que presionan algún nervio en la espalda y causan dolor en toda esta. Te recomiendo el uso de relajantes...

Bueno esto es una patología que requiere de paciencia, lo de criocontraste es una muy buena solución, lo del uso del neopreno para codo es otra, el fortalecimiento de la articualcion es otra, te recomiendo que averigües los estándares de caliadad...

Bueno tu problema se trata de una tendinitis del gemelo interno, que se presenta al hacer un sobreestimulo del musculo, en tu caso empezar a entrenar, esto se trata con medios físicos y el fortalecimiento de esta parte de la pierna, o puede que sea...

Bueno la verdad es que ya debería estar comenzando con las terapias, como eres deportista retirado aunque me comentas que quieres volverte a integrar lo mejor seria hacer terapias de rehabilitación deportiva que son ideales para ti, en lo que compete...

En principio lo del fortalecimiento de la pierna es muy bueno pero te recomiendo las dos desde la cadera hasta el pie, los problemas de rodillas van aconoanados de disbalances de cadera rodilla o tobillo. La natación y la bici son recxonedads pero...

Que pena que no hayas podido leer mi mensaje, de todas maneras empezando por un orden cronológico tu rotura de bíceps tuve que haber tenido un mecanismo de lesión de pronto no fue un trauma directo sino irradiado eso ya te toca pensarlo a ti, el...

Bueno la lesión que tienes puede que sea producida un abuso de la rodilla y que puede ir mejorando a medida que pasan los días, o pudo haber sido una tendinitis del cruzado, esto se sana con hielo y antiinflamatorios aunque para los días que ya...