Respuesta
en
Musculación
y en 2 temas más
a
Tengo un cuerpo ectomorfo, si es así que me recomiendan
Te contestare brevemente: Come cada 2 a 3 horas carbohidratos y proteínas (pollo, pescado, huevos, atún, etc.). Come durante el día muchos vegetales también y frutas, introduce la avena en hojuelas en tu dieta. No debes de dejar que te de hambre y no...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
a
¿Cómo combatir la retención de líquidos?
Empiezo diciéndote que voy en contra de las "dietas", muchos entrenadores prescriben dietas a sus usuarios como si fueran nutricionistas o algo parecido y muchas veces le dan el mismo tipo de dieta a una o más personas solo por relacionarlas con un...