daniela Acosta

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Nutrición y actividad física
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Preguntas y respuestas en Nutrición y dietas

Respuesta en y en 3 temas más a

La cerveza me provoca mal estar y no se porqué si antes no me pasaba

Si, el cuerpo cambia. Como cuando ahi gente que toma leche y derrepende el cuerpo no se la acepta es porque se volvio intolerante a la lactosa, sobre mis conocimientos no soy doctor pero podrias tener gastritis es como ese ardor en la boca del estoma...
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Buenas, tengo 19 años, soy muy delgada y hago ejercicio fuerte 3 días/semana (judo). Quiero aumentar glúteos y no sé cómo

Para aumentar masa muscular se necesita un aumento de calorías a tu dieta y mucha proteína, el cardio es para bajar de peso y bajar grasa. Lo que tú necesitas es ejercicios de peso para hacer crecer el músculo del glúteo y la alimentación es una buen...
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¿Que rutina puedo hacer para los glúteos y piernas cuando soy super delgada y me cuesta subir de peso?

Para aumentar masa muscular se necesita un aumento de calorías que comes al día, esa cantidad es ya dependiendo de la persona. Ese es un punto, el otro es que necesitas hacer ejercicio de peso para poder lograr una hipertrofia en los músculos de la...