carlos mn

Por ahora ninguno por el dolor, necesitas esperar la recuperación, siga acudiendo al kinesiólogo

¿Cuál modelo de Nintendo DS tienes? ¿Tienes el DSi?

La mayoría de las personas que entrene bíceps siempre le da dolor en el antebrazo al soltar la barra pero tienes que tener cuidado de levantar cantidad alta de peso para no producirte una especie de tendinitis en el antebrazo, tienes que primero...

Bueno tenia que revisar si fuera alguna contractura o una hernia inguinal le recomiendo que se haga una resonancia y ecografía para ver el estado del musculo intenta ponerte hielo en la ingle y hacer algunos de esto estiramiento para la ingle:...

Bueno haz aumentado como tu dices ya que ganaste mucho musculo en la pierna y la cola y eso te hace ganar un peso considerable y también tiene que ver mucho con la genética ser de complexión fuerte y huesos grande, si quieres es perder peso solo...

Puedes tomarla antes y después del entrenamiento, con 2 vasos o 2 al día esta bien Cuando vallas a entrenar(en ese día)toma tus 2 o 3 vasos de proteína

Tienes que hacer mucho estiramiento de los isquiotibiales y fortalecimiento(en el gym) ponerte hielo y gel de frio y calor

¿El dolor lo sientes en el interior o se siente en la parte del frente de la rodilla?

Esta flacidez es grasa en el musculo, necesita seguir con tu rutina que hacías para bajar de peso

Hacer natación, ciclismo son buenos deportes para el problema que usted tiene y también fuera bueno que fuera en un gym para fortalecer la musculatura de la rodilla y hacer tener menos dolor en la rodilla