aldii

laurittta respondió: En primer lugar no te preocupes por tu estado, no debes pensar tanto en eso o en las consecuencias que te puedan pasar, a ver, un padre nunca le puede exigir a una hija lo que nunca han hecho ellos mismos, es decir, nosotros aprendemos de nuestros...

donjoe respondió: No lo sé, tu rutina no es la apropiada para conseguir masa muscular. Quizá estabas bajo de peso, lo más seguro que a partir de ahora te cueste subir de peso. Por otro lado pudiera ser que estés engordando. Normalmente conseguir masa muscular es...