Ariel Ruiz

Mis disculpas para el que escribió más arriba pero esta errado. No abordaré el tema en su totalidad porque no tengo tanto tiempo ahora pero: * Para saltar 75 cm necesitas desarrollar la fuerza explosiva también llamada potencia. * Con 20% de tu peso...

Tanto saltar más alto y correr más rapido dependen de la fuerza explosiva y la fuerza rápida, que son manifestaciones de la fuerza (tipos de fuerza). Estos tipos de fuerza se entrenan de forma particular. Por ejemplo la fuerza explosiva se puede...