alejogomez1

No la verdad no existe ninguna dieta eficaz. Porque dieta no es seguir los patrones que te establezca una persona donde dice: dieta de solo proteína, dieta atkins, dieta sin carbohidratos, nada de esto funciona ya que solamente descompensas al cuerpo...

Claro que te puedo ayudar sin dieta no hay resultados, todo lo contrario bajarás más de peso y te verás más escuálido Lunes Miércoles Viernes Desayuno: 3 Huevos + 4 lonjas de jamón bajo en grasa 1/2 mañana: 1 sándwich de atún Comida: 300 gr de pollo...

Tranquilízate es totalmente normal, como también es normal que te incomode. Pero quiero que sepas algo muy importante. Cuando un hombre ve pornografía no lo ve por la mujer que este ahí, la ve porque es el estímulo sexual que recibe, cuándo un hombre...

Bueno aparte de la dieta te puedes ayudar de más cardio, recuerda que para definir hay que perder % de grasa corporal. Así que debes incluir sesiones de mínimo 30 minutos de cardio 4 veces a la semana, para evitar la pérdida de músculo debes hacerlo...

Que ambos tengan la misma fuerza no remediará tu problema morfológico, lo que debes hacer es aprovechar que tienes más fuerza en el izquierdo por tanto al trabajar con el peso del izquierdo con la derecha, la derecha crecerá y el izquierdo se...

Si estás segura que no hubo eyaculación es imposible que haya riesgo de embarazo pues el líquido preseminal no contiene espermatozoides. Pero si él anteriormente había eyaculado es decir tras una masturbación o algo pudo quedar algún espermatozoide...

Tu lo que necesitas es una dieta hipercalórica e hiperproteíca. Efectivamente en tu dieta habrá que incluir cada uno de los alimentos que la especialista te ha indicado. Te daré las instrucciones de cómo deben estar compuestas tus comidas, Desayuno:...

Por supuesto. La grasa abdominal es la más complicada de combatir pues es el último recurso graso que utiliza el cuerpo, además que es donde primero la almacena por ende es necesario la dieta estricta y el ejercicio, entiéndase dieta como una sana...

Las verduras las puedes incluir en la comida del día y en la cena, en el desayuno no es recomendable pues el nivel de insulina está demasiado alto, igualmente las necesidades de verduras no son tantas ya que lo que se busca al consumir verduras es...

Si claro por supuesto existen batidos naturales que suplen necesidades proteicas, lípidas y sacarosas. Yo te recomendaría que sustituyas tan sólo la cena con el batido ya que el almuerzo es la recarga energética del día, pero sin embargo también...