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Musculación
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Musculacion y otros deportes tras operacion Hernia discal L5-S1
Me operaron hace 7 meses justamente de una hernia discal en L5-S1 segun el informe me realizaron: Hemilaminectomia L5 derecha, flavectomia, discectomia L5-S1 derecha y foraminectomia S1 derecha, ademas de esta hernia que me operaron tengo otra un...
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Fútbol
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No se que hacer en el fútbol
Tengo 14 años soy bueno hago buenos pases soy gambeteador tengo buena estatura soy el mejor en los entrenamientos y con mis amigos pero en partidos oficiales no se todo me sale mal soy tensionado nervioso y tengo capacidad pero no la exploto en el...
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Deportes
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Jugador sin físico ¿Que hacer?
Mido 1,73 así que no ganó balones aéreos soy de complexión delgada y no soy veloz más bien lento y mis gemelos son pequeños. Peso 66kg y no ganó en cuerpo. ¿Qué ejercicios debería hacer para mejorar eso? Fútbol
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Fútbol
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Que hacer para no pensar tanto durante un partido de futbol?
Soy un buen jugador de fútbol... Mi problema es el siguiente, durante los partidos pienso demasiado y no doy, lo que se que puedo dar, puedo ser profesional tranquilamente... Pero tengo demasiados problemas personales, no tengo casa, no tengo mucho...
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Fútbol
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Que es táctica de ataque estático en el futbol
Si lo que ocurre es que estaba leyendo sobre los tipos de delanteros que existen y decía el documental que hay delanteros decía que los típico numero nueve tipo radamel falcao, batistuta etc se les facilita cuando le tiran centros o pelotazos en una...
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Fútbol
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¿Qué posición me correspondría?
Me gustaría saber que posición creéis que me convendría en fútbol, ya tengo más o menos una idea pero quería algún punto de vista más, os dejo los siguientes datos por si son de ayuda: Mido 176 cm, peso 78 kilos, soy diestro y tengo casi 20 años....
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Fútbol
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Saltar la cuerda y correr con el cinturón de sobreesfuerzo
Quiero saber si con esas cosas aumentare mi salto y me velocidad y en cuento tiempo mas o menos porque quiero jugar fútbol porque ya tengo 17 años y quiero ser un profesional y no soy veloz para correr y no tengo mucha resistencia, también tengo...
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Fútbol
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¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?
Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
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Desgarre o tiron
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Juego fútbol y ya en 2 ocasiones al momento de hacer un sprint siento un piquete en la parte posterior del muslo
Al momento de hacer el sprint siento un piquete en la parte posterior del muslo el cual me impide seguir corriendo, al momento de enfriar me duele bastante y no puedo caminar con normalidad, en ocasiones al caminar siento el mismo piquete y me...
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Fútbol
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¿Quién les parece que es el mejor jugador de fútbol en la actualidad?
Aquí les dejo opinen, aunque les tengo que decir la verdad mi favorito es messi
