Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la salud
Te recomiendo que realices ejercicio de sentadilla(peso muerto) con una barra de 15 kg 10 repeticiones por 4 series y descansa un minuto a dos entre series(para masa) si no descansa menos despues pasarás a realizar sentadillas en series de 12 a 15 reps
http://flacoacorpulento
estoy estudiando relaciones laborales en la universidad , todo el tema de la universidad tengo un cierto idea
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entrenador personal, tecnico en nutricion, experto en biomecanica y preparador fisico
gimnasio proteinas y otros supllemnts
