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Baloncesto
de
Puedes ayudarme a mejorar mi salto
Hola podrias pasarme el air alert 4 y rutinas de salto por favor a mi correo
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Baloncesto
de
Air alert
Tengo 15 años y me han dicho que me debería de esperar hasta los 16 o 17 para realizar el air alert... Para que así se desarrollen los músculos correctamente y no de forma forzada.. ¿Qué debo hacer?
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Baloncesto
de
Air alert 3
Hola buenas. Llevo ya días pensando en empezar el programa de air alert 3, pero me surge a mi parecer una gran duda, que es la siguiente: ¿El miércoles solo hay que hacer squat hops o también hay que sumarle el resto de ejercicios a realizar? Gracias.
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Baloncesto
de
Saltar más ¡ ¡ Un poco de ayuda
Hola que tal bueno pues soy un chavo de mexico que le gusta mucho el basket bol y pues lo practico desde los 14 años ahora tengo 24 y pues creo yo que llegue a tener un buen nivel.. Pero pues lamentablemente la flata de entrenamiento de los últimos...
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Baloncesto
de
Necesito Jump Attack!
Hola tengo 15 años, mido 1,84 y peso 75 kg. Me falta muy poco para tocar aro. He leído en algunos sitios que Jump Attack es mejor que Air Alert. ¿Es posible machacar con este programa de ejercicios? Estaría muy agradecido si lo recibiese en mi cuenta...
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Baloncesto
de
Ocupo una rutina de salto
Si saben de una rutina para aumentar salto vertical como jump attack o de ese estilo por favor mandemela mi correo es [email protected], tambirn de manejo de balón, hasta creo que hay para crecer más. GRACIAS.
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Baloncesto
de
Mejor defensa
Hola, recuerdas que me habías mandado la rutina de salto. Quisiera que me dijeras que debo hacer para ser mejor a la defensiva por que dejo muchos espacios para que entren los del equipo contrario, yo juego de poste y a veces de centro. Y como le ago...
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Baloncesto
de
Puntuación en el baloncesto aunque se pierda
La pregunta es simple. ¿Por qué se puntúa en baloncesto por la derrota un punto? ¿Tiene lógica?
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Baloncesto
de
Salto, explosividad, nutrición,...
Cómo puedo coger fondo físico o capacidad aeróbica, porque me canso bastante y no aguanto siquiera un cuarto a buen nivel. Otra cosa, si no es mucho pedir, cuando salgo a jugar un partido, estoy en un equipo aficionado, me quedo rápidamente sin...
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Baloncesto
de
Aumento de salto vertical
Hola, tengo 15 años, mido 1,72 y peso 66 kg. Me gustaría saber si la rutina que estoy haciendo es adecuada para aumentar mi salto vertical. -Abdominales: hago ahora mismo 5 series de 50 repeticiones -sentadillas/flexiones de piernas: hago 4 series de...
