ricky_rubio

peyotala respondió: Primero que nada te pido disculpas por la tardanza y los siento no he realizado la rutina de 10 pulgadas en 8 semanas, siento no poder ayudarte.

peyotala respondió: No se si ya te mandes los ejercicios que te voy a dar a continuación, si es así, dime para darte otros. Vas a repetir muchas entradas poniéndote metas. Ejemplos: 1.- Hacer una entrada pero tocar el tablero con una mano después de soltar el balón....

peyotala respondió: Me da gusto que me vuelvas a consultar y que te intereses por la preparación física. El método pliométrico es de origen ruso y de mucho tiempo atrás, es utilizado principalmente por deportistas de alto rendimiento y en las disciplinas de salto en el...

peyotala respondió: Ricky, siempre va haber jugadores más fuertes, altos y rápidos que otros, pero hay que saber como contrarrestar estas deficiencias. La rapidez se puede contrarrestar en la defensa con buenos desplazamientos y con la anticipación, es decir, pensar o...

peyotala respondió: Primero que nada disculpa la tardanza. Yo he encontrado en yahoo muchos de clínicas de baloncesto, no están completos pero vienen muchos tips y ejercicios. Búscalos como clínicas de baloncesto o de básquetbol, te recomiendo los de Sergio Hernández,...

peyotala respondió: Te voy a recomendar dos ejercicios muy buenos, el primero consiste en salir corriendo desde la línea de fondo a velocidad máxima, tocar la línea de media cancha, regresar y tocar la línea de fondo. En este ejercicio puedes empezar realizando tres...

emm2k7 respondió: Como te describes me da muy buena idea de ti, tienes buenos talentos y BUENOS fundamentos para hacer lo que haces, el poder sobrepasar al rival en carrera, supone que controlas el bote con ambas manos, el bote bajo, algunas fintas y los crossover....