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Recuperar forma perdida. Ejercicios en solitario
Tengo 30 años y desde los 9 hasta los 27 he jugado a baloncesto en categorías superiores y en el ultimo par de años en provinciales. Por motivos de trabajo estos últimos 3 años estoy residiendo en otra ciudad y no he podido practicar deporte alguno....
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Mejorar mi salto
Hola tengo 14 años, mido 1, 84 y juego de alero. Quiero aumentar mi salto muy notablemente, me quedan unos 15-20 cm para tocar el aro. Entreno 3 días a la semana y tengo 2 días de físico, en el que trabajo todos los aspectos físicos relacionados con...
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Ejercicios de defensa
LLevo un equipo de baloncesto senior masculino y están muy flojitos en defensa. Me gustaría saber como hacer que mejoraran ya que mi repertorio de ejercicios de defensa esta prácticamente agotado.
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Como crecer
Hola quisiera saber si hay alguna manera segura de crecer.. Gracias por tu atención
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¿Alguna rutina o método para mejorar dribling?
Hola, he estado aprendiendo a driblear y lo hago muy bien pero aun me falta algo es algún tipo de coordinación en las piernas o algo por el estilo... Si alguien tiene un tipo de rutina o ejercicio me seria de gran ayuda... GRACIAS
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Mejor Quinteto
Quisiera que me elaborases bajo tu punto de vista el mejor quinteto actual en la nba y el mejor quinteto histórico. ¿Y otra pregunta hasta donde llegfara Lebrón James? ¿En cuánto a anillos no superara a Jordan pero podría llegar a los puntos de...
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Air Alert IV o jump attack o algo que sirva
Miren solo necesitaba alguna rutina efectiva de saltos... Yo juego básquet hace unos años y nunca había hecho nada de esto pero ahora quiero ganar salto por eso quería pedirles alguna rutina... Mi mail es [email protected] por favor envíenme...
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¿Cómo brincar más?
Hola experto... Bueno la verdad solo me interesa saber como le puedo hacer para brincar mucho más de lo que brinco en estos momentos porque bueno la altura no me ayuda y estoy un poco fuera de forma... Quisiera saber que rutina o que ejercicios puedo...
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¿Cómo mejorar el dribling y el salto?
Tengo 12 años y mido 1,68 quiero mejorar el dribling a toda costa con ambas manos (soy derecho) También quiero mejorar el salto, he visto otros mensajes con esto, pero todos los que leí se utilizan pesas o hay que ir al gimnasio o algo por el estilo....
