Rehabilitación LCA

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Me operaron hace 1 mes de rotura cuerno posterior del menisco de la rodilla. En la artroscopia el traumatólogo me indicó que también tenia el LCA roto (pero que podría jugar a fútbol sin él un tiempo), pero también me indicó que tenia una "pequeña"...
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Como Marcar los Músculos sin crecer más.

Yo creo que esta pregunta se la han hecho más de una vez, ¿Cuánto tiempo demora tener brazos marcados y abdominales con calugas? Tengo 24 años llevo 3 meses en el Gimnasio, soy de contextura gruesa, peso 83 kilos y mido 1,71 voy al gimnasio todos los...
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Se cura la contractura de cervicales?

He pasado hace 4 meses atrás por mucha ansiedad y nervios, lo peor es que me gire la cabeza hacia la derecha haciendo yudo :(, luego tuve contracturas detrás del omóplato y aun las tengo, hago ejercicio, no levanto peso pero si intento mover los...
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Infiltración de ácido hialurónico en la rodilla

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Me fracture el tobillo el 18 de abril 2008 y me operaron al día siguiente, me colocaron dos tornillos, de una vez me enyesaron y no he tenido ningún problema, el yeso me lo retiran el 30 de mayo. ¿Mi pregunta es que ejercicios de rehabilitación debo...
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Hg boxse

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Recuperar la pegada y la condición física.

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Tabla de ejercicios para principiante

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